Webinaire - Autosoins et pleine conscience - partie 4 - Frères et sœurs de personnes autistes avec Stephanie Moeser (en anglais)

Dans cette série de quatre webinaires, Stephanie proposera des stratégies et des conseils pour favoriser le bien-être et faciliter la gestion du stress.  Ce sera l'occasion : 

  • d’apprendre de nouvelles stratégies 

  • d’expérimenter des activités de pleine conscience 

  • de s'amuser!   

4 / 4 – Bien-être et autosoins : frères et sœurs de personnes autistes 

Cette heure s’adresse aux frères et sœurs de personnes autistes. Nous aborderons l'importance d’établir une structure et une routine, et de maintenir les liens avec les amis. Nous examinerons quelques façons créatives de demeurer en contact avec nos amis. Nos pensées peuvent être parfois utiles, mais aussi elles peuvent parfois exacerber le stress et l'anxiété. Nous trouverons des moyens de remplacer les pensées inutiles par des pensées utiles. Enfin, nous parlerons des choses amusantes et utiles que vous pouvez faire si l’absence de vos amis, ou le fait de manquer l’école, vous cause des moments de stress ou de tristesse. À noter : Ces webinaires seront animés en anglais.

Autres webinaires dans cette série :

 

Animateur : Stephanie Moeser, titulaire d’une maîtrise en travail social et travailleuse sociale inscrite 

Stephanie Moeser

Stephanie Moeser a plus de 20 ans d'expérience de travail auprès des parents, des aidants naturels, des frères/sœurs et des personnes neurodiverses, et plus particulièrement des adolescents et des adultes autistes. La pratique de Stephanie est principalement axée sur le counselling des jeunes et des adultes TSA et de leurs familles.