Centre-Ouest : Yoga avec Tova à Oakville pour les aidant.e.s et enfants (en anglais)

Joignez-vous à nous pour un programme de yoga de six semaines dirigé par Tova Ralph, instructrice de yoga certifiée.  Tout au long de ce programme, les enfants autistes et leurs aidant·e·s aborderont différents thèmes, tels que les exercices de respiration, la conscience du corps et les techniques d’autorégulation. Les séances seront interactives, et les participant·e·s pourront s’adonner à diverses activités, y compris des poses de yoga, des poses avec un·e partenaire, des livres, des bricolages et des exercices de pleine conscience.

L’inscription comprendra un tapis de yoga par personne, et des outils de participation seront fournis, notamment des bâtons de respiration, des oiseaux équilibristes et des bracelets de méditation.

Ce programme de six semaines soutient les compétences de respiration et d’autorégulation qui peuvent être utilisées en classe et pratiquées à la maison pour aider lorsque l’autorégulation est nécessaire. Les participant·e·s apprendront à prendre conscience de leur corps, à trouver leur équilibre et à adapter le yoga aux besoins de leur corps.

Lieu : Joshua Creek Heritage Art Centre, 1086 Burnhamthorpe Rd E, Oakville, ON L6H 7B2

Heure : De 18 h à 19 h

Dates : Les vendredis 10, 17, 24 et 31 mai et 7 et 14 juin 2024

Frais d’inscription : 5 $ (aucun remboursement)

À noter : ces séances seront animées en anglais.