L’aidance peut constituer une expérience exceptionnellement enrichissante, mais aussi mentalement et physiquement épuisante. Sans soutien approprié, elle peut miner votre santé physique et mentale. Cette série de quatre brefs webinaires couvrira plusieurs compétences-clés (autosoins, pleine conscience, auto-compassion, communication assertive, etc.) qui vous aideront à mieux affronter les défis quotidiens auxquels sont confrontés les aidants naturels.
Séance 3 – Cultiver la compassion : s’occuper de l’aidant intérieur
Tout habitués qu’ils sont à prendre soin d’autrui et à faire preuve de compassion, les parents et les aidants négligent souvent de rediriger vers eux-mêmes une partie de ces sentiments. Dans cet atelier, nous définirons ce qu’est l'auto-compassion (et ce qu'elle n'est pas), nous expliquerons pourquoi il importe d'essayer de la cultiver dans votre vie quotidienne et nous donnerons à ce sujet quelques conseils pratiques. Nous ferons également un exercice qui, selon les recherches, place les gens sur la voie de l'auto-compassion.
Séances supplémentaires dans cette série :
Séance 1 – L’épuisement des soignants : et maintenant, on fait quoi?
Séance 2 – Le moment présent, rien de plus : pleinement conscient parmi le chaos
Séance 4 – La communication assertive : un équilibre délicat
Fiche biographique du conférencier : Dr Sivapalan
Médecin de famille de profession, Dr Sivapalan croit à la possibilité de changer l’actuel paysage diagnostique pour les enfants autistes. Après six années fructueuses et fort occupées en médecine familiale, Dr Sivapalan a décidé de réorienter sa carrière pour faciliter ce changement. Dans une optique de développement de l'enfant, Dr Sivapalan a collaboré avec de multiples intervenants pour concevoir M-DOC, un outil de dépistage développemental unique en son genre qui vise à améliorer l’accessibilité des soutiens diagnostiques et d'intervention pour les communautés de nouveaux arrivants. Dr Sivapalan a également contribué à la mise sur pied de l'initiative CARES, qui fait appel à un modèle de délégation des tâches pour offrir un soutien en santé mentale aux aidants et aux frères et sœurs des enfants autistes. En tant qu'acteur social, Dr Sivapalan a mis sur pied et dirigé divers projets à impact social, tant au niveau local qu’au niveau mondial. Plus récemment, il a été nommé chef de l'exploitation du « Dunya Project », une jeune pousse du secteur agro-technologique canadien qui bâtit un habitat hydroponique modulaire connecté et au climat contrôlé pour réduire l'écart dévastateur caractérisant l'accès aux aliments abordables, sans égard aux conditions climatiques.
Fiche biographique de la conférencière : Kiruthiha Vimalakanthan
Kiruthiha Vimalakanthan, M.A., doctorante en psychologie clinique à l'Université de Waterloo, termine actuellement son internat prédoctoral à Surrey Place. Farouchement déterminée à aider diverses communautés à avoir un meilleur accès aux soutiens en santé mentale, Kiruthiha a été consultante dans divers projets du South Asian Autism Awareness Centre (SAAAC), où elle s’occupe principalement d’implanter et de superviser l’initiative CARES, qui fait appel à un modèle de délégation des tâches pour offrir un soutien en santé mentale aux aidants d’enfants autistes. Les résultats préliminaires de cette initiative ont récemment été publiés dans le Journal of Autism and Developmental Disorders.
Déni de responsabilité : Les opinions exprimées dans ce webinaire sont celles des conférenciers et des présentateurs et ne reflètent pas nécessairement les points de vue d’Autisme Ontario. Prenez note qu'Autisme Ontario ne donne son appui à aucun produit, thérapie, traitement, stratégie, opinion, service ou individu en particulier. Nous appuyons cependant votre droit à l'information. À nos yeux, il est très important que vous fassiez vos propres recherches afin de prendre vous-même des décisions éclairées.