Nord - Conditionnement physique en ligne pour la famille

** Début des inscriptions le 1er mai 2022 à 9 h** 

Joignez-vous à Heather pour une séance virtuelle d’entraînement, dans le confort de votre foyer! S’il fait beau, vous pourrez également sortir à l’extérieur. 

 Ce dont vous aurez besoin : un oreiller, deux bouteilles d’eau pleines et suffisamment d’espace pour bouger librement. 

Titulaire d’un baccalauréat en kinésiologie et d’une maîtrise en sciences (éducation à la santé), Heather est une entraîneuse personnelle agréée par la Société canadienne de physiologie de l’exercice et une praticienne de la santé et de l’exercice autorisée auprès du Conseil du conditionnement physique de l’Ontario. Elle se spécialise dans l’activité physique pour les enfants et les adolescents et le conditionnement physique de groupe. 

Pour participer à cette activité, vous devez avoir accès à la plateforme ZOOM. Un lien sera envoyé à tous les participants inscrits la journée avant l’évènement. 

Toute activité physique présente des risques potentiels. Pour réduire et éviter les blessures, veillez à ce que votre zone d’exercice soit sûre, exempte de risques de trébuchement et adaptée à l’activité physique. 

Quand vous participez à un cours de conditionnement physique, vous effectuez des exercices à vos propres risques. La monitrice donnera des instructions, fera la démonstration de chaque exercice et proposera des modifications courantes. Elle ne sera responsable et ne pourra être tenue responsable d’aucune blessure ni d’aucun préjudice résultant de votre participation. 

Pour réduire le plus possible les risques de blessures, nous vous encourageons à laisser votre caméra activée durant votre participation, pour permettre à la monitrice de donner une rétroaction corrective. Si vous choisissez d’éteindre votre caméra, elle ne sera responsable et ne pourra être tenue responsable d’aucune blessure ni d’aucun préjudice résultant de votre participation. 

Si vous ressentez de la nausée, un essoufflement, une sensation d’étourdissement, une arythmie cardiaque ou un autre problème de santé, arrêtez immédiatement l’exercice et demandez l’aide d’un médecin.