Nord – Activité virtuelle – Séance sociale de coloriage en pleine conscience pour les adolescent·e·s ( en anglais)

Explorez votre côté créatif, réduisez le stress et coloriez! 
Cette séance sociale de coloriage en pleine conscience sera un espace joyeux et décontracté où les adolescent·e·s pourront discuter avec des ami·e·s, écouter de la musique et faire du coloriage. Beaucoup d’entre nous trouvent les activités artistiques très apaisantes, et nous savons combien il est important de prendre le temps de se détendre et de faire les choses que nous aimons.

Qu’est-ce que le coloriage en pleine conscience? Par le biais du coloriage en pleine conscience, nous nous concentrons sur la tâche à accomplir : les couleurs, la sensation du crayon ou du pinceau dans notre main, et notre sentiment de calme lorsque nous traçons des lignes ou donnons des coups de pinceau. Nous ne pensons plus au passé et à l’avenir; nous nous concentrons sur le moment présent et sur ce que nous ressentons.

Vous recevrez votre propre cahier de coloriage en pleine conscience ainsi que des crayons de couleur pour participer. Tout le monde est le bienvenu.

Nous nous réunirons en ligne sur Zoom!

Coût : Gratuit