Centre-Ouest : Programme de yoga avec Tova à Décathlon : un programme pour les parents et les enfants (en anglais)

Joignez-vous à nous pour un programme de yoga de six semaines organisé au magasin Décathlon de Burlington et dirigé par Tova Ralph, instructrice de yoga certifiée.

Tout au long de ce programme, les enfants autistes et leurs aidant·e·s aborderont différents thèmes, tels que les exercices de respiration, la conscience du corps et les techniques d’autorégulation. Les séances seront interactives, et les participant·e·s pourront s’adonner à diverses activités, y compris des poses de yoga, des poses avec un·e partenaire, des livres, des bricolages et des exercices de pleine conscience.

L’inscription comprendra un tapis de yoga par personne, et des outils de participation seront fournis, notamment des bâtons de respiration, des oiseaux équilibristes et des bracelets de méditation.

Ce programme de six semaines soutient les compétences de respiration et d’autorégulation qui peuvent être utilisées en classe et pratiquées à la maison pour aider lorsque l’autorégulation est nécessaire. Les participant·e·s apprendront à prendre conscience de leur corps, à trouver leur équilibre et à adapter le yoga aux besoins de leur corps.

Lieu : Decathlon Burlington, 900 Maple Ave Unit MB1, Burlington, ON L7S 2J8
Heure : De 15 h à 16 h
Dates : Les samedis 14, 21 et 28 octobre; et 4, 11 et 18 novembre 2023
Frais d’inscription : 10 $ (aucun remboursement)

N.B. Ce programme est exclusif aux familles qui habitent la région du Centre-Ouest (Halton, Waterloo, Wellington et Peel). 

Informations supplémentaires sur l’organisme animateur : https://www.reframefamilyyoga.ca/

À noter : ces séances seront animées en anglais.